Sophrologie périnatale
La sophrologie, grâce à un travail sur la respiration, la détente et des visualisations permet aux femmes enceintes de mieux vivre ce moment si particulier de leur vie qu'est la grossesse.
La pratique de la sophrologie pendant la grossesse permet de vivre des moments de détente, de sérénité et de trouver des moyens pour abaisser le stress et la fatigue de cette période.
Les visualisations aident à appréhender les changements en cours et à venir de manière positive et constructive, à mieux gérer l’anxiété que l’accouchement et les changements à venir peuvent favoriser.
Cet atelier peut être suivi par les mamans et les papas pour ressentir sa respiration, apprendre à se détendre et appréhender la parentalité dans la détente et la sérénité.
Julie Lemaire (Créteil)
contact@mamanzen.com
06.89.01.81.21
Valérie Pasquier (Charenton le pont)
http://www.sophrologie-au-quotidien.com
vp@sophrologie-au-quotidien.com
06 87 95 04 67